2016年02月03日

【心理学】世界でひとつだけの幸せ

サブタイトル：　ポジティブ心理学が教えてくれる満ち足りた人生
　　　著者　：　マーティン・セリグマン（Martin E. P. Seligman）
　　出版社　：　アスペクト

　　出版日　：　2004年7月2日
　おすすめ　：　★★☆☆☆（amazon評価 4.0）

　ページ数　：　365ページ

　心理学のおすすめの書籍をウェブ上で検索してみると、複数のサイトでこの本がおすすめに上がっていた。
著者は、アメリカの心理学会の会長を務めていたマーティン・セリグマン氏。

　予想以上に学問要素が強く、難しい印象でした。
ところどころ心理学診断があり、点数をつけて自分で自分を知ることができる。
私があまり理解できなかったので、的確にどんな人に読まれるべきなのかはわかりませんでしたが、

大学などで専門的に勉強している人などには、向いていそうな気がする1冊でした。

購読ありがとうございました。

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[オススメ記事] → 【心理学】「なるほど！」とわかる　マンガはじめての心理学

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2015年12月10日

【心理学】「なるほど！」とわかる　マンガはじめての心理学

　　　著者　：　ゆうきゆう
　　出版社　：　西東社

　　出版日　：　2014年2月3日
　おすすめ　：　★★★★☆（amazon評価 4.1）

　ページ数　：　191ページ

　心理学に興味があった時に、ふとこの本に目が止まりました。
タイトルがシンプルで分かりやすそうと思って読んでみました。

何かを習得したい時は、まず「入門編」や「はじめての〜」のような本を読むといいですね。

　人と接した時、何かの情報から感じる自分の気持ち。

これらを、心理学的に考えるということは、とても興味深いです。
書籍の中でも紹介されている内容で、例えば買い物。

「580円→520円」より「530円→498円」の方がお得に感じますよね？
しかし、前者の方が割引額は大きいんです。

　日常、友達、恋愛、職場、自分のココロ、というジャンルで分かれています。
1つのタイトルが2ページの見開きで、全65のタイトルが書かれています。
右ページ上部にマンガ、左のページ上部に図表、2ページに渡り下部に解説。

用語は下の欄外に、小さな字で書かれています。

　2ページずつで話が完結するので、わずかな時間でこまめに読めるのがいいです。

全体的に、ピンクやオレンジなどの暖色で書かれているので、女性のウケが良さそうです。
恋人にも、職場の上司にも活かせる知識が詰まっているので、ぜひ読んでみてください。

購読ありがとうございました。

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[オススメ記事] → 【心理学】EQ ～こころの知能指数

2015年02月11日

【心理学】EQ 〜こころの知能指数

　　著者　：　ダニエル・ゴールマン（DANIEL GOLEMAN）
　　翻訳　：　土屋京子（つちやきょうこ）
　出版社　：　講談社
　出版日　：　1996年7月24日
おすすめ　：　★★☆☆☆（amazon評価　平均4.4）
ページ数　：　394ページ

　自己啓発などの必読書で有名な一冊。
『EQ 〜こころの知能指数』
約400ページと、やや多い。

　内容は、自己啓発的な内容もはなく、心理テストなどの心理でもない。

精神や、生態的な心理学だ。

脳や神経などが出てくるので、苦手な人には向いていないと感じた。

私自身は、こういった人間の構造的な部分を説明した文章には、難しく感じた。

こころの知能指数という本のタイトルをみて、てっきり「こころ」に関して書かれているかと思いきや、頭の中の構造が書かれている。

　著者はアメリカ住んでいるため、アメリカ各地で起きた事件やトラブルなどの参考事例が、思った以上に具体的に説明されている。
怒りを静める方法は、大変参考になった。

いかに、早く冷静になるか。そして、環境を移すか。

特にエキサイティングなスポーツや、映画、本などは雰囲気をガラリと変えてくれるので良い。

　第4章には、EQの教育に関してだ。

子どもにどのような教育をするべきか。

子どもにEQの高いヒトに育って欲しいと願うのならば、IQだけでなくEQ教育にも力を注ぐべき。

学校では教えてくれないので、家庭で両親が中心となってすすめるべきだと思います。

購読ありがとうございました。

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